De tips en tricks voor het geven van vaste voeding

De kans is groot dat er veel vragen bij jezelf opkomen. Wanneer begin ik met vaste voeding? Welke vaste voeding wil ik aan mijn kindje geven? En misschien nog wel belangrijker, hoe weet ik of mijn kindje klaar is voor vaste voeding?

Volgens het voedingscentrum is het wijsheid om tussen de 4-6 maanden te beginnen met oefenhapjes, denk hierbij aan een lepeltje geprakte groente of fruit. Het is aan te raden om te beginnen met een zachte smaak. Op deze manier is de overgang tussen de borst- of flesvoeding het kleinst.

Mocht je het idee hebben dat jouw kindje wel al eerder de behoefte heeft aan vaste voeding is dit ook prima, mits je wacht tot ze minimaal 4 maanden oud zijn. Het risico bestaat dat als je eerder begint dan 4 maanden je kind nog onvoldoende rechtop kan zitten of zelf goed kan slikken.

Ook kan het natuurlijk voorkomen dat jij of je kind na 6 maanden nog steeds geen behoefte heeft aan vaste voeding. Hierbij wordt alleen wel sterk aangeraden om alsnog langzaam aan te beginnen met vaste voeding.

Tips voor de eerste babyhapjes

-          Begin met een smaak

Het is verstandig om te beginnen met 1 smaak, probeer dit dan ook aan te houden. Smaken die het meest herkenbaar zijn voor je baby zijn: banaan, perzik, wortels en bloemkool.

-          Combineer de vaste hapjes met fles- of borstvoeding (bekijk hier onze elektrisch borstkolf)

Je kindje heeft nog nooit vaste voeding gekregen dus zal hier erg aan moeten wennen. Doordat je de vaste voeding combineert met je fles- of borstvoeding geef je je kindje de tijd om te wennen aan de vaste voeding. Na 8 maanden zou je dit eventueel kunnen afbouwen en volledig overgaan op de vaste voeding.

-          Laat je kind ontdekken

Laat je kind als hij dit kan zelf eten met behulp van een lepel. Van een bolle lepel kan je kindje nog niet eten, gebruik daarom liever een lepel die plat is. Mocht dit niet lukken kan je kindje ook eerst proberen om met zijn handjes te eten. Op deze manier leert hij ook om het eten naar zijn mond toe te brengen.

De Rapley methode

Je kunt er ook voor kiezen om je kind geen oefenhapjes te geven die helemaal gepureerd zijn. Er bestaat namelijk ook een andere methode: de Rapley methode. Bij deze methode geef je je kind de vaste voeding in grote stukken in zijn hand. Op deze manier kan je kind zelf ontdekken en zelf bepalen hoeveel hij wilt eten. Bij deze methode geef je je kind wel nog borst- of flesvoeding, zodat hij wel alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Geef grote producten, zodat het kindje zich niet kan verslikken in iets kleins. Belangrijk bij deze methode is wel dat je moet zorgen dat je kind goed rechtop zit. 

Hierbij is de Stokke triptrap een goede uitkomst, ook is deze goed te combineren met de het Stokke tafelblad.

Kortom, tot het eerste levensjaar haalt een baby 80% van zijn voedingsstoffen uit moedermelk. Rond ongeveer de zesde maand vertonen baby’s tekenen dat zij toe zijn aan vaste voeding. Je kunt met een gerust hart het aangeven van je baby en je eigen gevoel volgen wat betreft vaste voeding. Samen ontdekken, samen met je kindje!